Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Kandil Simidi, Tavuk Dürüm, Mücver. Abendessen: Sırma Doğal Maden Suyu, Mücver, Penguen Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Bim Top Stars Fındıklı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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