Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 17,09g.
Frühstück: Óleo de Coco, Abatanado. Mittagessen: Morangos, Nespresso Café Expresso, Ovo Estrelado, Vitela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite Extra-Virgem. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso, Abatanado. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Treino Total - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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