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Une petite baisse et on retourne au sport aujourd'hui avec beaucoup de cardio 👍
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117,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 87,31g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Sucre, Crêpes Nature, Café Régulier. Mittagessen: Paysange Roucoulons, Soignon Chèvre Chaud, Jaune d'Oeuf, Tomates Cerises, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Oignons Rouges, Auchan Avocat. Abendessen: Pain Complet, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Oranges, Boulgour (Cuit), Herta Knacki. Snacks/Sonstiges: Jus de Raisin, E.Leclerc Beignet Framboise, E.Leclerc Beignet Framboise, Café Expresso. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
vélo elliptique - 20 Minuten, marche modéré - 45 Minuten, marche - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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