Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 7,64g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 74,29g.
Frühstück: Clementines, Bob's Red Mill Wheat Bran, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Beatrice 0% Skim Milk, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Abendessen: Liberte Greek Yogurt 0%, Unsweetened Frozen Raspberries, Brown Rice, Lilydale Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Pear, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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