Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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92,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 306,71g.
Frühstück: apple pie, High Fiber Creamy Tomato Basil Soup, World Recipes - Tortilla Y Pollo. Mittagessen: Almonds, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Hill Country Fare Chunky Classic Chicken Noodle. Abendessen: cabbage and chicken okazu, World Recipes - Tortilla Y Pollo. Snacks/Sonstiges: Oktoberfest, Fudge Pretzels, Original Beer, Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
2/4 yog - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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