Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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46 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 106,94g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Badem, Avokado, Ceviz, Lor Peyniri, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Zeytin. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Ispanak Yemeği, Kıyma, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kestane, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Didemfitness ile 21 günde incelme - 45 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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uçwoman's Gewichtsverlauf
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