Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 10,18g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Singkong, Singkong. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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