Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
152,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 97,46g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 235,17g.
Frühstück: Chá (Infusão), Heinz Ketchup, Soya Maionese, Pastel Assado de Frango. Mittagessen: Quero Molho de Tomate Tradicional, Ervilhas, Milho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida. Abendessen: La Serenisima Doce de Leite, Costela de Porco, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Predilecta Goiabada, Rosquinha de Nata. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|