papatyagökdal's Notizen, 09 Mrz 19

+0.500 

kilo artışı olur çünkü ödem tutar vücut o yüzden o ara tartılmayın siz devam edin regl bitince 3 gün sonra herşey yoluna girer kendimden biliyorum 

1 2 kilo fazla çıktığım oluyor 

Ödem yapabiliyor o yüzden artış olabilir  

en az 1-1,5 kg fazla çıkarım 😊 

Evet en iyisi galiba adet bitene kadar tartılmamak.Nerdeyse hiçbir şey yemiyorum akşamları tartıda mükafatını göremeyince çok sinirim bozuluyo acaba dedim bu kadar fazla etkiler mi 200 300 gram falan etkiliyodu beni onceden çünkü . bitince reglim o zaman pıtır pıtır geri düşer inşallah gramlar 🙏 

Canım zaten akşamları tartılma mümkün olduğunca sabah aç karnına tartılmak en doğru kiloyu o veriyor. Hem adet zamanı zaten su tutar vücut özellikle karın bel çevresinde adet zamanı ve bitiminde atıyoruz vücuttan. Adet sonrası bol detox ve bol Yeşilçay iyi gelebilir 😘 

Ben de yaklaşık 1 kg fazla çıkıyorum daha reglim başlamadan. Bazen o kadar etkilemiyor. Dönemsel olarak değişiyor yani. 

1 2 kilo artiyor 😢 

İçimi rahatlattınız kızlar. Tişikkirler 😘 

Regl öncesi kilo verme çok yavaşlıyor bende, o hafta tamamen duruyor 😏 e tabi o ruh haliyle tartıldığımda kafa göz dalasım geliyor tartıya 😅  

Mislina aslında söylediğin çok mantıklı, eğer tartılmadan dayanabilirsem bitiminden 3 gün sonra tartılmayı deniycem bu sefer 👍 

Bence dene yap görüceksin ben kendimden biliyorum canm 

Bende o kadar yuksek olmuyor. Sanırım 500 gr civarı. Ama aydan aya da değişiyor sanırkm 

Ben hiç fark görmedim düşüşe bile geçti 

Ya evet çok mantıklı tartılmamak. İyce hırs yaptım günde 1.5 saat yürüyorum ama cık hiç fark yok regli sonrası inşallah o yürümelerin faydasını toplu görürüm 🙏 bide bulgur yarma tarzı şetler yiyince de bir kiloya yakın faxla çıkıyorum ertesi günn  

Evet ben de bu ara 900 gr ı gördüm :) gözüm aydın :))  

İki kilo der susarım 🤫  

Ooo yok mu artıran :))) 

Seni mi kıracağım 🙃🙃