Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3830 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 293,25g.
Frühstück: 현미밥, 사과, 마이닭 닭가슴살 소세지, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이. Mittagessen: 해물된장찌개, 현미밥, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지. Abendessen: 하이트 필라이트, 소주 참이슬 후레쉬, 매운닭발, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 초콜릿, 오리온 초코파이 (39g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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