|
第五天晚上，洗澡時量，體脂25.1%。
|
43,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 99,23g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 22,14g.
Frühstück: 黑咖啡, 安佳 無鹽奶油, 苦行 椰子油. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 苜蓿芽, Costco 酪梨油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Arla 動物性鮮奶油, Arla 馬自拉切片乾酪, 雞蛋（整個）. Abendessen: 清蒸或水煮扇貝, 初鹿 鮮奶, 芭樂, 山藥, 芋頭, 清蒸或水煮龍蝦, 五花肉, Arla 動物性鮮奶油, 大陸妹, 娃娃菜. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fionahsu's Gewichtsverlauf
|