Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Café, Café Regular, Café Instantáneo, Café Colado, Café Espresso. Mittagessen: Quilmes Cerveza, Quilmes Cerveza. Abendessen: Tarta de Verdura, Tortilla de Acelga, Dia Pizza de Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Queso Cremoso, La Casona Salamin Picado Fino, Cerveza Ligera, Stella Artois Cerveza, Corona Cerveza, Cerveza Normal, Heineken Cerveza, Cerveza, Quilmes Cerveza. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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