Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 126,67g.
Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sawi, Kecambah, Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Nasi Merah. Abendessen: Jamur, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ameymey's Gewichtsverlauf
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