Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Malaco Kola Snöre, Rostat 100% Fullkornsbröd, Mjölk, Oboy O'boy Portion. Mittagessen: Strösocker, Kalkon, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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