Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 151,66g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 326,35g.
Frühstück: Café, Fontaneda Galletas María, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Pollo Asado, Domino's Pizza Pizza Pepperoni, Domino's Pizza Pizza Pepperoni. Abendessen: Hacendado Sándwich Nata , DIA Lasaña Boloñesa, Almendras. Snacks/Sonstiges: Almendras, Ginebra y Tonica. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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