Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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969 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Pistachio Nuts, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Mittagessen: Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Organic Meadow Kefir, Strawberries. Abendessen: Mushrooms, Broccoli, Potato, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Lilydale Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Beatrice 1% Milk, Tea with Milk. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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