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Back on track... Doing my best! :D
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90,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1296 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 79,97g.
Frühstück: babybel, yogourt strawberry. Mittagessen: cashews chilli, grapes. Abendessen: chicken, brocolli, sausage. Snacks/Sonstiges: turkey slice. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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