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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 114,91g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: 奧利塔 玄米油, 青花菜, 蔥, 玉米筍, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 健康廚房 泰式甜辣醬, 巧克力海绵蛋糕, 甜椒, 青花菜, 玉米筍, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 蒜茸麵包, Vono 洋蔥巧達濃湯. Abendessen: 油爆蝦, 清蒸鱸魚, 新鮮豬肉香腸, 奧利塔 玄米油, 芥蘭. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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