Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2893 kcal
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Fett: 159,81g | Eiw: 176,87g | Kohlh: 191,62g.
Frühstück: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Pırasa, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tulum Peyniri, Tandır. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti, Pirinç Pilavı, Ceviz. mehr...
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