|
27.8筋肉量36.5 350卡
|
53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 34,93g | Eiw: 208,60g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: 地瓜葉, 可口可樂 零卡可樂, 雞胸肉（不吃皮）, 吳郭魚, 高麗菜, Swiss Miss Dark Chocolate, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 鯊魚, 酥餅條, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 工研 烏醋. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|