Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 31,88g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MuRaTHaN.34's Gewichtsverlauf
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