Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 133,81g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, UCC 無糖黑咖啡, Costco 鮮奶, Costco 鮮奶, UCC 無糖黑咖啡. Mittagessen: 鯖魚, 魚湯, Costco 冷凍鱸魚片, 青花菜, 台畜 德式香腸, 白饅頭. Abendessen: 鮮奶茶, 蒸蛋, 安佳 起司片 (21克), 全家 陽光生菜沙拉, 杏鲍菇, 牛肉, 牛肉湯底, 鴨肉. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
快走 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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