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起床50.0
運動完49.5
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50 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 125,64g.
Mittagessen: 楓樹糖漿, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 咖啡歐蕾, 奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 原味鬆餅. Abendessen: 烤魚, 蛋白, 炒青菜, 炒高麗菜, 水晶餃, 客家小炒, 新鮮豬肉香腸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 干貝, 炸年糕. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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