Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Min Kurutulmuş Çilek, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem. Mittagessen: Tavuk Ciğeri, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Limonlu Soda, Beyaz Leblebi, Su. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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