Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 56,62g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Рыба Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Mittagessen: Сильпо Банан, АТБ Яблоко Голден, Мандарины, Редька, Паста с Тунцом. Abendessen: Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка, Редька, Балык, Щедро Майонез , Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Рыба Копченая, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|