Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Aldi Fitnessbrötchen, Edeka Rapshonig, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee, Landkost Halbfett Margarine, Gekochtes Ei, Blauschimmelkäse, Lidl Dattelcherrytomaten. Mittagessen: Lindtmanns Hühner-Frikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Landkost Halbfett Margarine, Brotland Korn an Korn, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Altbier, Kaffee, Magnum Mandel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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