kotyanya's Notizen, 10 Mrz 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019

54 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2019:

1023 kcal

Fett: 43,74g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 104,05g. Frühstück: SPAR Банан, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Макароны Отварные, ВкусВилл Салат Цезарь, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mehr...

1457 kcal

Bewegung: Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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