Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 200,26g | Kohlh: 364,69g.
Frühstück: Té Verde, Café, Churros, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Carretilla Lasaña Boloñesa. Abendessen: Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, La Selva Bacon, Huevo, Papas Gratinadas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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4044 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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