Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: Domatesler, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşhaşlı Çörek. Mittagessen: Kıymalı Börek, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Kıymalı Börek. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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