Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 66,80g.
Frühstück: Marketside Fresh Garden Salsa, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Broadleaf Ground Venison, Great Value Extra Large Eggs, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: On The Border Tortilla Chips, Au Bon Pain Chicken Tortellini Soup. Abendessen: Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Sonstiges: Red Smith Delicious Pickled Eggs. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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