Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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115,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 108,50g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Inspire Plus Whey Protein Isolate, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal. Mittagessen: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Dole Butter Lettuce, Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Croutons, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Green String Beans, Corned Beef Brisket (Cured) . Snacks/Sonstiges: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Fresh Lemon Juice, Water, Premier Nutrition Premier Protein Crisp Chocolate Mint. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jethoel's Gewichtsverlauf
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