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Hydrated before dinner
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3533 kcal
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Fett: 150,35g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 451,63g.
Frühstück: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Corned Beef Brisket (Cured) . Mittagessen: MiraLAX Miralax, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Cinnamon, Cinnamon Sugar, Flavored Coffee (made From Ground), Ginger (Ground). Abendessen: BodyTech Creatine Monohydrate, Burgerville Nestea Raspberry Iced Tea (Kids), Cranberry Juice, Wendy's French Fries (Large), Wendy's Double with Everything & Cheese, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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breakfast lunch dinner's Gewichtsverlauf
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