Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 227,85g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 炒麵. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 芭樂, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雜糧飯, 貢丸, 炒黃瓜, 炒豆芽. Abendessen: 香蕉, 藍莓, 優格. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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