Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 47,66g.
Frühstück: Gamesa Galletas Saladitas, Nescafé Clásico, Lala Queso Cottage Light. Mittagessen: Bimbo Pan Cero Cero, Nescafé Clásico, Egg. Abendessen: Nescafé Clásico, Holanda Helado de Vainilla, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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standrdj's Gewichtsverlauf
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