umayani's Notizen, 11 Mrz 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019

76 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 26 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2019:

1182 kcal

Fett: 26,24g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 185,86g. Frühstück: Buah Pir, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Usus Ayam, Bakpao. Mittagessen: Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...

1902 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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