Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 59,96g.
Frühstück: 白米粥, 炒雞蛋（整個）, 蝦, 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉. Mittagessen: 牛小排, 鯖魚, 豆皮, 蒸南瓜, 青花菜. Abendessen: 魷魚, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 伏特加酒（90度）, 冧酒, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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