Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 43,43g.
Frühstück: 摩斯漢堡 火腿歐姆蛋堡, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 橄欖油, 四季豆, 炒空心菜, 高麗菜, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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