Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой, Швейцарский Сыр, Гречка Отварная. Mittagessen: Мандарины, Миндаль, Котлета Говядина 50%Свинина 50% Гриль, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Межениновская Птицефабрика Красное Мясо Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Морковь, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Деревенское Молочко Бифидок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Champion Чернослив без Косточек. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krishkevitch's Gewichtsverlauf
|