Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 106,26g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 67,15g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Яйцо, Кокосовое Масло, Лента Семга Холодного Копчения. Mittagessen: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Paechka's Gewichtsverlauf
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