Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 67,36g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Орехи Кешью, Чай, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Сыр Российский, Вода, Творог из ряженки, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Вода, Вода, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Помидоры, Красная Цена Брокколи, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мясо Индейки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Ашан Макароны. Abendessen: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Село Зеленое Сыр Российский, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|