Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 76,85g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Szynka Mielona, Bułka Kajzerka, Bakalland BA! Baton Zbożowy z Suszonym Jabłkiem, Rodzynkami i Polewą Kakaową. Mittagessen: Mieszko Michaszki Duo, Bioway Pudding Truskawkowy z Tapioki. Abendessen: Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Sonstiges: Suszone Nasiona Chia. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onanieona's Gewichtsverlauf
|