Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 33,93g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Etli Ekmek. Mittagessen: Mevsim Salata, Acılı Ezme, Sütaş Ayran, Lahmacun. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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