Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 58,50g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Café con Leche, Gullón Creme Tropical, Huevo Cocido, Hacendado Pan de Molde Integral, Lechuga, Tomates, Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Abendessen: Chucherías. Snacks/Sonstiges: Mayonesa, Tortilla de Patatas, Lay's Patatas Fritas Gourmet. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 32 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 2 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
candelamunoz's Gewichtsverlauf
|