Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 167,26g | Kohlh: 408,56g.
Frühstück: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). Mittagessen: Baguette, Prosciutto Cotto, La Bottega del Gusto Coppa Affettata Stagionata. Abendessen: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Weight Gainer. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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90Stef90's Gewichtsverlauf
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