Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 38,62g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Pecan Nuts , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Blueberries, Cinnamon. Mittagessen: Gala Apples, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Bacon, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Irene's Apricot Hamentashen, Chamomile Tea (Brewed) . mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|