Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 188,45g | Kohlh: 177,28g.
Mittagessen: Natas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic, Melão, Laranjas, Lindt Lindor Chocolate, Ruffles Batatas Fritas Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Continente Skyr Líquido Morango . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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