Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2010
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: Light Soymilk, just peanuts peanut butter, bagel. Mittagessen: Chocolate Granola Bar. Abendessen: whole wheat bread, chicken salad. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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