Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 135,72g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Yogur Griego Ligero, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Delave Pechuga de Pavo Adobada al Ajillo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Brillante Arroz Integral para Microondas. Abendessen: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Tomate Kumato. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, La Gergaleña Tomate Natural Rallado, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Alesto Nueces de California. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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