Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 三明治. Mittagessen: 芭樂, 香蕉, 雞胸肉, 炒菠菜, 炒飯. Abendessen: 金弘 黑芝麻粉, Costco 無調味綜合堅果, 義美 亞麻仁油, 優格. Snacks/Sonstiges: 奇異果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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