Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 180,76g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Pams Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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